La Calma comienza con ser consciente de los muchos componentes para mantener un estado de calma y bienestar personal: físico, cognitivo y emocional. El elemento físico incluye un ritmo cardíaco lento, la respiración profunda y relajada y los músculos sueltos o completamente relajados.
El confort comienza estando atento a la conexión mente-cuerpo. Preste atención al hecho de que todo lo de usted está conectado: sus sistemas sociales, emocionales, cognitivos y físicos, y cada uno de ellos se impacta entre sí y cómo usted se mueve por el mundo.
Todos tenemos una necesidad biológica para la seguridad, conexión y el amor. Designe tiempo en los que pueda centrar su atención en su hijo. Suelte su lista de tareas pendientes, sus preocupaciones y tensiones para que pueda estar presente en el momento.
El Corazón tiene inscritas las palabras CONECTAR, CONFORTAR y CALMA. Estas tres palabras son intenciones o recordatorios, diseñados para animar a los padres a fomentar el cuido personal, así como la conducta atenta al cuidado, hábitos saludables y estrategias de afrontamiento para manejar mejor el estrés.
El Corazón de Recuerdo CuddleBright® es un objeto de transición único diseñado para confortar y calmar a los padres brindándoles algo para tocar y sostener durante las separaciones y transiciones difíciles.
